Puskás Ferenc Általános Iskola » » Digitális blog

Nyári bakancslista

Laki Balázs — Mon, 15 Jun 2020 07:32:20 +0000

A tanév utolsó bejegyzéseként összegyűjtöttem (a teljesség igénye nélkül) 21+1 nyári programötletet, amellyel kicsiknek és nagyoknak egyaránt élvezetessé tehetjük a nyári szünetet, és amelyek akár további mókás tevékenységekhez adhatnak ihletet.

Ezzel az „ajánlóval” kívánok mindenkinek nagyon kellemes nyári szünetet!

Vigyázzanak magukra és egymásra!

Kéry Nikolett, iskolapszichológus

Problémás videojáték-használat

Laki Balázs — Mon, 08 Jun 2020 06:49:09 +0000

A mai bejegyzést egy újabb fontos, aktuális és szerintem sok családot érintő témának szeretném szentelni: a problémás videojáték-használatnak.

Korunk és generációnk egyik legtöbb konfliktusát, nehézségét és problémáját okozó területe a videojátékok világa: gyermekeket és felnőtteket egyaránt elvarázsol, mindig megoldást nyújt az unalom elűzésére, használata közben elfelejtődnek a problémák, megszűnik a tér és az idő, és az online verziók a másokkal való kapcsolatteremtést és kapcsolattartást is új szintre emelik számunkra. Ezek a hatások olyannyira vonzóvá tehetik a videojátékokat, hogy akár a problémás videojáték-használat, súlyosabb esetben pedig videojáték-függőség is kialakulhat a túlzott használatnak köszönhetően, ezért a videojátékok igen veszélyesek lehetnek. Különösen a gyerekeket veszélyeztetik, mivel ők még nem tudják olyan tudatosan kontrollálni a viselkedésüket és hatékonyan beosztani az idejüket, így felnőttként, szülőként nagy a felelősségünk abban, hogy gyermekeinknél ne alakuljanak ki a túlhasználatból eredő súlyosabb problémák.

Mindemellett úgy gondolom és tapasztalom, hogy a videojátékok vonzalma az elmúlt hónapokra jellemző karanténhelyzetben még jobban felerősödött: az ingerszegénység, a sok szorongást és feszültséget keltő körülmények, a kevés elérhető tevékenység és a társas elszigetelődés ellen sokak szemében (gyerekek és felnőttek szemében egyaránt) megfelelő eszköznek bizonyultak a járványhelyzet elviselésében és megkönnyítésében.

A problémás videojáték-használat felismerésének érdekében a mai infografikán összegyűjtöttem annak főbb jeleit. Ha magunkon, vagy szülőként gyermekünkön ezeket tapasztaljuk, akkor mindenképpen érdemes bevezetni valamilyen szabályrendszert a videojáték-használat korlátozásához, és olyan alternatív tevékenységeket keresnünk, amelyek ki tudnak bennünket rángatni a videojátékok magába szippantó világából.

Ha kérdésük, kérésük lenne, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com.

Vigyázzunk egymásra!

Kéry Nikolett, iskolapszichológus

Testvérféltékenység

Laki Balázs — Wed, 03 Jun 2020 09:21:23 +0000

A tapasztalatok azt mutatják, hogy bár a testvérféltékenység egy teljesen természetes, emellett jól kezelhető jelenség többgyermekes családokban, mégis sokaknak okoz problémát és hosszabb távú nehézségeket is. A mai bejegyzésben ezért praktikus tanácsokkal és segítséggel szeretnék szolgálni Önöknek, amelyek megkönnyíthetik a testvérek közötti negatív érzések és a féltékenység kezelését szülőként.

Ha pedig kérdésük, kérésük lenne felém, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com.

Mindenkinek kitartást kívánok a tanév utolsó napjaira!

Vigyázzunk egymásra!

Kéry Nikolett, iskolapszichológus

Olvasmányajánló kamaszoknak

Laki Balázs — Sun, 31 May 2020 05:39:32 +0000

Az utolsó mesékről, történetekről, olvasásról szóló infografikával az olvasni vágyó kamaszoknak, és a kamasz fiatalokat nevelő szülőknek, felnőtteknek szeretnék kedvezni. A képen sokféle, 12 év feletti fiataloknak írt olvasmányt gyűjtöttem össze: külföldi és magyar írók műveit, egyrészes történeteket és ifjúsági regénysorozatokat, kamaszoknak szóló önismereti könyveket.

A könyvek egy részét a Szívünk rajta (https://unicef.hu/ezt-tesszuk-itthon/aktualis-programjaink/szivunk-rajta) program ajánlására vettem be a felsorolásba, másokra laikusok kritikái alapján találtam rá, továbbá vannak köztük olyan könyvek is, amelyeknek én magam is rajongója voltam tinédzserkoromban, így a személyes tapasztalatom alapján kerültek a listára.

Bízom benne, hogy ez a kis gyűjtemény sok tinédzser fiatalnak (és a szüleiknek) nyújt majd segítséget abban, mivel töltsék a szabadidejüket (pl. a nyári szünet értékes szabad perceit). Akiknek pedig további könyvajánlóra van szüksége, meleg szívvel ajánlom a már említett Szívünk rajta programot, amelynek zsűrije különböző kategóriákban (korosztályokra és témákra is lebontva) igyekszik minőségi olvasnivalókat gyűjteni az olvasás fiatalabb és idősebb szerelmeseinek is.

Ha kérdésük, kérésük merülne fel, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com

Vigyázzunk egymásra!

Kéry Nikolett, iskolapszichológus

Mesék iskolásoknak

Laki Balázs — Wed, 27 May 2020 18:43:35 +0000

A mai napon tovább folytatjuk utazásunkat a mesék és történetek varázsszőnyegén.
Az iskolában a gyerekek megtanulnak olvasni, így a mesefelolvasás rutinját a közös és az önálló olvasás is kiegészítheti, gyermekünk igényeinek megfelelően. Az olvasás segíthet aktívan tartani és fejleszteni a gyerekek képzelőerejét, fantáziatevékenységét, azonban vigyázzunk, mert a kényszerítés és erőltetés hosszú távon negatív hatással lesz a gyerkőc olvasáshoz való viszonyulására. Próbáljunk meg mi magunk szülőként példát mutatni, segítsünk a megfelelő könyvek kiválasztásában, és akár kereshetünk érdekes, izgalmas, könyvekkel kapcsolatos programokat, rendezvényeket gyermekünk és az egész család számára.

Azoknak, akiket részletesebben is érdekel a téma, továbbra is ajánlom például Boldizsár Ildikó meseterapeuta és Dr. Kádár Annamária pszichológus könyveit, előadásait, továbbá a https://www.facebook.com/mesekalandokszarnyan/ Facebook-oldalt is, ahol nagyon hasznos és izgalmas cikkeket, foglalkozásokat, eseményeket találhatnak (én is főként innen inspirálódom a tartalomkészítés során).

És ha segítségre, támogatásra lenne szükségük, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com

Vigyázzunk egymásra!
Kéry Nikolett, iskolapszichológus

A kisgyermekek és ovisok meséi

Laki Balázs — Tue, 26 May 2020 09:12:53 +0000

A mai napon folytatjuk utazásunkat a mesék varázslatos világában.
Másfél éves kor körül rohamosan fejlődni kezd a gyermek beszéde és énképe, ennek megfelelően pedig a „mesebeli” ízlése is megváltozik: az infografikán azt láthatják, hogy a körülbelül bölcsődés és óvodás korú gyerekek milyen típusú meséket, történeteket szeretnek hallgatni.

És ha segítségre, támogatásra lenne szükségük, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com

Vigyázzunk egymásra!
Kéry Nikolett, iskolapszichológus

Mesét a legkisebbeknek is

Laki Balázs — Mon, 25 May 2020 06:55:59 +0000

A mesékkel való ismerkedést nem lehet elég korán elkezdeni; már a második-harmadik trimeszterben járó magzatra is hatással vannak a külső ingerek, többek között az édesanya hangja, amelyre a gyermek a születése után is azonnal ráismer, és biztonságban érezheti magát általa az új világban. Épp ezért a kismamáknak már a várandósság alatt érdemes kialakítani a meseolvasás, mesélés rutinját.
Aztán ahogy a gyerkőc nőni és cseperedni kezd, úgy változnak az igényei és preferenciái is a felolvasott dolgok formájával és tartalmával kapcsolatban. A mai infografikán olvasható gondolatok nagyjából a fogantatás és a másfél éves kor közötti időt ölelik fel.

És ha segítségre, támogatásra lenne szükségük, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com.

Vigyázzunk egymásra!
Kéry Nikolett, iskolapszichológus

A mesék varázslata

Czékmán Balázs — Thu, 21 May 2020 11:35:08 +0000

Arra jutottam, hogy egy pár bejegyzést mindenképpen érdemes lenne a mesékre és a mesék varázslatos erejére szánnunk, mivel a mesék és a történetek kiemelkedően jótékony hatással vannak lelki jólétünkre, és mind magzati korban, mind gyermekkorban, mind pedig felnőtt létünkben kifejtik ezt a gyógyító hatást (bár felnőttkorra némiképp megfakul a mesék iránti rajongás).

A mesék fontosságát és varázslatát a pszichológia is felismerte és bizonyította már, azóta pedig előszeretettel alkalmazza is: egyre több és több meseterápiás csoportot, mesékkel dolgozó pszichodráma csoportokat, és mesékre épülő kalandos foglalkozásokat indítanak jól képzett szakemberek kicsi és nagyobb gyerekek, kamaszok és felnőttek részére egyaránt.

A mai infografikán arról olvashatnak röviden, hogy pontosan miben is rejlik a mesék és történetek varázslata, és mennyi területen építhetnek és segíthetnek bennünket. A továbbiakban életkori bontásban készítek majd leírásokat és meseajánlásokat az érdeklődőknek.

Akik pedig szeretnének elmélyülni a mesék varázslatos világában, azoknak szeretettel ajánlom Boldizsár Ildikó meseterapeuta és Dr. Kádár Annamária pszichológus könyveit, előadásait, továbbá a https://www.facebook.com/mesekalandokszarnyan/ Facebook-oldalt, ahol nagyon hasznos és izgalmas cikkeket, foglalkozásokat, eseményeket találhatnak (én is főleg innen inspirálódtam a tartalomkészítés során).

És ha segítségre, támogatásra lenne szükségük, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com.

Vigyázzunk egymásra!

Kéry Nikolett, iskolapszichológus

Biztonságos internethasználat

Czékmán Balázs — Mon, 18 May 2020 09:54:22 +0000

Az előző alkalommal arról volt szó, hogy milyen fontos szabályoznunk a kütyüink előtt töltött idő mennyiségét; most pedig arról szeretnék egy infografikát megosztani, hogy a kütyük előtt, és főképp az interneten töltött időben mi az, amire érdemes odafigyelnünk az egészségünk, jóllétünk, és ami kiemelkedően fontos, a személyes és virtuális biztonságunk(!) érdekében.

Ha pedig segítségre, támogatásra lenne szükségük, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com.

Mindenkinek kitartást kívánok a tanév utolsó hónapjára!

Vigyázzunk egymásra!

Kéry Nikolett, iskolapszichológus

Kütyühasználati kisokos

Czékmán Balázs — Thu, 14 May 2020 10:26:22 +0000

Kedves Szülők, Diákok, Kollégák!

A jelenlegi helyzetben, amelyben a legtöbben kénytelenek vagyunk sokkal több időt tölteni az online térben (például muszáj itt dolgoznunk, tanulnunk, és tartanunk a kapcsolatot más személyekkel), és amelyben az offline valóságunk beszűkült a négy fal közé, és így sokkal kevesebb inger ér bennünket, jelentősen megnőtt annak a kockázata, hogy túlzott mértékben lógjunk az interneten, a közösségi oldalakon, túl sokat használjuk az okoseszközeinket, és túl sok időt szánjunk a videojátékoknak és más online szórakozásnak, megfeledkezve az offline fizikai valóságunkról, az ott ránk váró feladatainkról és lehetőségeinkről.

A túlzott digitális jelenlét és kütyühasználat számos negatív következménnyel jár az egészségünkre és az életünkre nézve, rövid és hosszú távon egyaránt: többek között romolhat az alvásunk minősége, túlterheljük a figyelmi kapacitásunkat, károsodhat a látásunk, romolhat a tartásunk (az állandó görnyedés és helytelen testtartás miatt), gyakrabban fájhat a fejünk, több stressz érhet minket, elhanyagolhatjuk az egészségünket, testünket és fizikai környezetünket, és kialakulhat akár függőség is.

Éppen ezért most fokozottabb figyelmet és tudatosságot igényel az online jelenlétünk, szigorúan szabályoznunk kell a virtuális térhez kötődő szokásainkat, az ott töltött időnket, és egyensúlyban tartani az online és offline életünket, a saját érdekünkben. Felnőttként, szülőként pedig, a követendő minta szolgáltatása mellett, ugyanekkora figyelemmel kell kísérnünk a gyermekeink digitális jelenlétét, mivel ők fokozottabban ki vannak téve a negatív hatásoknak és a digitális jelenlét veszélyeinek.

Egy kis segítségként meleg szívvel ajánlom az alábbi linken letölthető szerződésmintát, amelyben szülők és gyerekek közösen meg tudnak állapodni a család kütyü- és internethasználati szokásaival kapcsolatban: Digitális szerződés

Emellett pedig ugyanilyen jó szívvel ajánlom a https://digitalistudatossag.hu/ oldalt, és a https://www.facebook.com/digitalistudatossag Facebook-oldalt is, ahol a témával kapcsolatban sok érdekes és hasznos információt, szolgáltatást, segítséget érhetnek el.

Ha pedig segítségre, támogatásra lenne szükségük, keressenek bizalommal az alábbi e-mail címen: kery.nikolett.pszichologus@gmail.com.

Vigyázzunk egymásra!

Kéry Nikolett, iskolapszichológus